Blaren
Nog even en het is zover: op 16 juli aanstaande gaat het grootste wandelevenement van Nederland van start. Duizenden enthousiaste wandelaars gaan de uitdaging aan, na ongetwijfeld zich goed voorbereid te hebben. Desondanks steekt vroeg of laat, of je nou een geoefende of ongeoefende wandelaar bent, een vervelende kwaal op. Blaren. Blaren op de voet.
Blaren komen veel voor en hebben als doel om het onderliggende weefsel te beschermen. In feite is het een natuurlijke reactie van het lichaam. Een blaar is niets anders dan een holte in de huid, gevuld met vocht of bloed. De meeste blaren ontstaan door druk of wrijving op de huid (drukblaar). Extreme hitte of verkoeling kan een brandblaar tot gevolg hebben. In aanraking met een irriterende stof ontstaat een contactblaar en bij een klemblaar raakt de huid bekneld en is de holte vaak gevuld met bloed.
Wat te doen bij blaren?
Voor pijnlijke blaren zijn verschillende middelen om de pijn te verzachten. Een blarenspray kan je gebruiken bij een opkomende blaar. De blaarvorming wordt geremd waardoor je minder pijn zult hebben. Speciale blarenpleisters geven de huid (extra) bescherming.
De hamvraag: mag je een blaar doorprikken of niet?
Een brandblaar in ieder geval niet. Een drukblaar mag je doorprikken, vooral als de blaar veel zwelling geeft met bijgaande (pijn)klachten.
Hoe prik je een blaar verantwoord door? Was in ieder geval de handen goed. Ontsmet de blaar. Gebruik een steriele naald of houdt een naald in een vuurvlam en laat deze afkoelen!. Prik voorzichtig de zijkant van de blaar aan, alleen in het bovenste gedeelte van de huid. Met een steriel gaasje kan je vervolgens het vocht eruit drukken, maar zorg ervoor dat je de huid zoveel mogelijk heel laat. Plak vervolgens de blaar af met tape, op de manier zoals je dakpannen zou stapelen.
Mocht je gaan wandelen, een korte wandeltocht of een wat grotere uitdaging zoals de Vierdaagse in Nijmegen, draag dan goed zittende en goed ingelopen schoenen, met naadloze sokken die niet teveel zweet veroorzaken. Vergeet niet de blarenpleisters mee te nemen, en koud water!
Succes!
Hartelijke groet,
Reacties
Wees de eerste om te reageren...